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腰背疼，感覺肌肉一直在抖收縮很不舒服

女 | 22歲 2020-08-09 14:11:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 平時上班一直在電腦面前，保持駝背的姿勢差不多10個小時，現(xiàn)在露出來了，就是圖片露出來的，這一部分的都特別疼，睡覺的時候只能夠墊著一個公仔這樣子的話，背部就是反向了但是還是很疼，很不舒服，已經兩個星期了，貼點膏藥。


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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:17:37 我要投訴

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰背肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

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