便秘該怎么解決，？，，

      治療便秘的最好方法是調(diào)整生活方式，同時(shí)配合藥物治療。首先，要合理飲食，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每天保證充足的飲用水，每天早晨一杯開水或蜂蜜水有很好的效果。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣對(duì)治療便秘非常重要
      

      病情分析：
      對(duì)于患者便秘的情況，首先要注意多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃一些水果和粗纖維的蔬菜，有助于通便，平時(shí)可以在肚臍周圍呈順時(shí)針方向輕輕按摩，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)通便
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧幬飦砭徑獠∏?，口服一些益生菌可以調(diào)理腸道菌群的平衡，如果是癥狀長(zhǎng)期沒有緩解，可以選擇開塞露來輔助排便，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，多喝水都可以緩解便秘。
      

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂都容易引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以服用一些調(diào)理腸胃的藥物觀察看看，平時(shí)要多吃粗纖維食物，如果便秘嚴(yán)重的話，可以用潤(rùn)滑劑來潤(rùn)滑的。
      
      以上是對(duì)“便秘該怎么解決，？，，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！