健康咨詢描述: 在家里不會,在學校睡覺前必須上好幾次廁所,很有尿意,不然睡不著,是因為精神壓力太大嗎?
病情分析:
你的問題來看,是由于精神壓力太大而引起的焦慮表現,從而出現了尿頻癥狀。
指導意見:
目前你的問題不是很嚴重,所以需要自我調節(jié)心情,通過轉移注意力等方式調節(jié),另外就是睡前不要喝太多的水,需要你學會自我減壓,釋放負面情緒,這樣焦慮的表現才能更好的緩解。
病情分析:
從你的描述知道,你在學校睡覺前總想上廁所,這種情況與精神壓力太大有關系,建議你應該進行調節(jié),不然會對你的身體和學習造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,睡前不要喝太多的水,平時多與老師同學進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,堅持調節(jié)一定會好起來的。
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