怎樣玩手機(jī)近視度數(shù)不增加

      首先你的這種年紀(jì)就是學(xué)習(xí)用眼過多的年紀(jì)，如果預(yù)防近視或者不讓近視度數(shù)增加，最主要的治療方案就是注意用眼衛(wèi)生，看三四十分鐘之后休息10分鐘。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，長時(shí)間的玩手機(jī)對眼部的刺激很大，很容易造成視力下降等趨勢。特別是對于未成年人眼部等方面還沒有發(fā)育完全成熟。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意用眼的衛(wèi)生，少看電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，長時(shí)間的過度用眼可以通過做眼保健操以及看遠(yuǎn)處等緩解造成視力疲勞的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)有視力下降的趨勢，一定要盡早及時(shí)的佩戴合適的眼鏡，防止視力進(jìn)一步下降。