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2022-12-30 18:26:13 我要投訴
中醫(yī)補(bǔ)腎的方法主要有以下幾種：1.保護(hù)好自己的雙腳，是養(yǎng)腎的好方法。不要把腳直接對著空調(diào)或者是風(fēng)扇，不要光著腳在潮濕的地方行走。2.節(jié)制房事，有助于人體護(hù)腎養(yǎng)精，過度的房事會傷到精液，所以房事一定要量力而行。3.不要憋尿，有尿要及時排出。如果膀胱中儲存了大量的尿液，就會刺激到神經(jīng)。產(chǎn)生排尿反射，傷害到腎臟。
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