有點輕微抑郁，詳情看下面

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這些狀況，考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁。作為目前。需要到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進一步就診，由醫(yī)生面診評估并進行相關心理測試后接受心理輔導和相關的藥物治療會有幫助改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您存在情緒控制障礙和抑郁傾向，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院，心理科就診。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不做傷害自己的事情，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，樂觀心態(tài)，樹立正向性人生觀，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。