想知道自己到底怎么了

      別人是勸你，因?yàn)樵袐D心目當(dāng)中肯定的是關(guān)心自己的孩子的，所以別人說讓你為了寶寶多吃一些，同樣為了寶寶你也要控制情緒，因?yàn)樵袐D的情緒會(huì)影響到以后孩子的性格和心理健康。感覺沒有人理解，這就說明你沒有很好的與別人溝通交流，把內(nèi)心的感受說給別人聽，讓別人知道你到底想要什么。遇到問題一定要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，對自己的生活學(xué)會(huì)認(rèn)可。你現(xiàn)在已經(jīng)是一位準(zhǔn)媽媽了，要做到像一個(gè)母親一樣去生活。你不是以前的小女孩。所以做事情要像成人一樣去處理，去想事情。你最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，對你會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有妊娠抑郁情緒的存在，可能與妊娠后體內(nèi)激素的波動(dòng)有關(guān)系，需要努力調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      建議你找精神科心理治療師進(jìn)行面診，做支持性心理治療，還有認(rèn)知行為治療。心理治療可以起到很好的緩解抑郁的作用；同時(shí)自己也要努力自我調(diào)整，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，多曬太陽，多與人溝通，把不良情緒發(fā)泄出來
      
      以上是對“想知道自己到底怎么了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！