手腕旋轉用勁，不舒服但不痛

      你好，根據癥狀表現考慮關節(jié)勞損的可能，可以考慮理療、熱敷等物理治療，平時生活中注意休息，避免過度劇烈活動，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，保證均衡營養(yǎng)，注意關節(jié)部位保暖，防止受涼。
      

      考慮活動不適，考慮扭傷導致的，需要注意休息，先減少活動，可以用溫毛巾敷一下，注意保暖，避免著涼觀察看看，如果持續(xù)不好轉，有必要進一步到醫(yī)院拍個片子的檢查明確，對癥治療。一定不能太勞累。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況。抬東西之后手腕活動不舒服。一般常見的是軟組織的問題。讓醫(yī)生檢查。如果確定沒有大的問題?？梢再N膏藥或者烤電。
      指導意見：
      需要注意平時的生活習慣。短時間內避免干重體力活。避免劇烈運動。注意休息。
      
      以上是對“手腕旋轉用勁，不舒服但不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！