我有時候好像控制不住自己的思想，是不是精神障礙

健康咨詢描述： 舉個例子:比如我以前讀書的時候，腦子里就老是想別的事，害得我注意力不集中，你越是想讀書，腦子里就越是想別的事情，我好像控制不住自己。平常走路的時候，本來走一步很自然，但是有時候我心里都不知道應該邁多大步子是正常的，腦子又開始想，不過也不是每次都是這樣，只要我對一個事件注意力集中，也就不會想走路邁開多大的步子，想別的事，相反，就對注意力集中的事去想別的事，讓這件事辦不好，反正就是腦子里特別紊亂，以前一直沒有問題，就是在讀小學5年級才出現這樣的情況，本來成績一直很好，全年級第一，自從遇見這樣了的情況了我也沒心思學習了，你越想做某一件事，心里就想其他的事，不讓你搞好一樣，就越是控制不住自己的思想，相反，不太在乎一件事，還好控制住。反正我也不知道自己應該怎么說，我都沒有跟其他的人說過，請專家給我點建議，我是不是精神要障礙，這樣的例子還有很多，我只是舉幾個例子而已，就是因為我以前喜歡讀書，就開始出現了這樣的情況。然后影響所有我在乎的東西