力不從心幾個(gè)月了，感覺(jué)身體沒(méi)一點(diǎn)力氣

      力不從心，好幾個(gè)月了，感覺(jué)身體沒(méi)有力氣，這種情況建議平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，這種情況會(huì)逐漸緩解的，平時(shí)還要保持睡眠充足，不熬夜，如果睡眠不好，可以吃點(diǎn)安神的藥物
      

      目前出現(xiàn)身體，沒(méi)有力氣的情況多考慮是跟勞累過(guò)度一樣也有一定的關(guān)系，還是建議適當(dāng)?shù)囊?guī)律睡眠規(guī)律飲食。盡量少熬夜長(zhǎng)期下去，可能會(huì)引起身體不適的情況，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松心情，不要壓力過(guò)大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，主要是由于經(jīng)常熬夜勞累過(guò)度，導(dǎo)致身體透支而出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      如果解決目前的問(wèn)題，首先要處理好睡眠不足的問(wèn)題，也就是說(shuō)不要熬夜，要按時(shí)作息，注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，這些堅(jiān)持三個(gè)月，就會(huì)改變你目前的現(xiàn)狀。
      
      以上是對(duì)“力不從心幾個(gè)月了，感覺(jué)身體沒(méi)一點(diǎn)力氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！