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只要埋頭就感覺背有點(diǎn)痛，背心這個(gè)位置

男 | 18歲 2020-08-04 12:06:13 2人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：只要埋頭就感覺背有點(diǎn)痛，背心這個(gè)位置不埋頭就m不會什么原因??？

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2020-08-04 12:38:30 我要投訴

長時(shí)間低頭會導(dǎo)致頸背部肌肉僵硬、不適，導(dǎo)致頸椎病，建議每隔1小時(shí)做頸部、肢體運(yùn)動，改善頸背部肌肉緊張，預(yù)防頸椎生理彎曲反弓，導(dǎo)致頸椎病，出現(xiàn)各種頭痛頭暈，頸背部不適。

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2020-08-04 12:11:50 我要投訴

      病情分析：
      有可能是長期久坐不動引起的頸背部肌肉勞損，適當(dāng)活動就能夠緩解
      指導(dǎo)意見：
      除了用功學(xué)習(xí)以外，還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，身體舒服了，學(xué)習(xí)效率才會更高，不要長期久坐不動，對身體不利