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長期運動后日常一彎曲就會膝蓋疼

女 | 24歲 2020-08-03 16:34:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天晚上跳舞運動，有兩個月了，自從運動之后，上下樓梯，蹲下都會覺得膝蓋酸疼，以前沒有過，這是運動過量還是什么原因呢？不彎曲膝蓋不疼，這個情況有一個月了

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2020-08-03 16:45:08 我要投訴

你目前描述的這種情況是由于過度的疲勞或者膝關(guān)節(jié)拉傷引起的，建議你暫時要適當(dāng)?shù)倪\動，不要過度的疲勞，同時口服一些活血化瘀的藥物，也可以做些熱敷或者理療，很快就能夠恢復(fù)正常的。

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2020-08-03 16:47:02 我要投訴

下上樓梯，下蹲的時候膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)重，所以容易表現(xiàn)酸痛癥狀。多考慮勞損導(dǎo)致，建議最好休息一段時間，局部可以熱敷，如果癥狀緩解不需要特殊處理。如果還是酸痛明顯，建議完善磁共振檢查，了解半月板，滑膜有無損傷。