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石小霞 南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,
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2020-08-04 12:58:07 我要投訴
我們解減重的話，米面碳水化合物減少攝入，高糖的水果飲料，比如蘋果，香蕉，葡萄，西瓜等，盡量減少攝入，同時多吃粗纖維的事物，比如，芹菜，韭菜等，餓的時候可以吃黃瓜，西紅柿等低糖的一些蔬菜。
2020-08-04 13:29:01 我要投訴
各種綠葉蔬菜是都可以食用的，尤其以大白菜，新鮮的黃瓜，或者是西紅柿，這都是有效的，可以促進代謝，減肥期間要注意適當(dāng)?shù)倪\動飲食搭配合理，保證身體的健康
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