平時(shí)早上都能勃起十多二十分鐘

      根據(jù)你描述的這些情況應(yīng)該是腎虛引起的這些癥狀，建議你可以吃點(diǎn)兒補(bǔ)腎的中成藥物進(jìn)行調(diào)理，日常生活中多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，桑葚等，不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的習(xí)慣。性生活要適度，避免避免生活工作壓力過大。保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，堅(jiān)持做深蹲提肛的運(yùn)動(dòng)，慢慢的調(diào)理。

      朋友你好，根據(jù)你所說的這種情況，這種不是很好的行為，對(duì)你個(gè)人影響非常不好，建議你還是不要做這些不健康的活動(dòng)，還有行為，這對(duì)你身體健康還有性功能都是影響不好的，一旦出現(xiàn)問題，這類人也是非常困難，如果保持良好健康的生活姿態(tài)，你將是非?？鞓泛托腋５?。