手淫,無(wú)法克制，在線等
健康咨詢描述： 我今年16了，不知道為什么就是克制不住自己，一天一次我很辛苦，而且一次比一次短，我要崩潰了
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病情分析：
目前就你提供的年齡上來(lái)說(shuō)，今年剛剛十六七歲的樣子，正好是一個(gè)青春發(fā)育期的狀態(tài)，面臨著這樣的問(wèn)題發(fā)生了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
發(fā)生這種問(wèn)題也是一正常的一種生理和心理現(xiàn)象，發(fā)生了這種現(xiàn)象，也屬于正常，可以理解的，偶爾一次兩次也是可以接受的，長(zhǎng)期的就會(huì)影響到你的學(xué)習(xí)生活，我們有更多的把精力應(yīng)該學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中去，多多參加集體活動(dòng)
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從你目前所描述的這些情況來(lái)看你所說(shuō)的問(wèn)題。首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，用正常健康的興趣愛(ài)好去轉(zhuǎn)移你對(duì)此類問(wèn)題的過(guò)度關(guān)注，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，可能會(huì)有幫助和改善。
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手淫多見(jiàn)于青春期男性，可以持續(xù)至成年，偶爾手淫不會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期頻繁手淫也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，例如可引起焦慮反應(yīng)，記憶力下降，身體疲乏無(wú)力，為了身體健康，建議戒掉手淫，平時(shí)多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣。
以上是對(duì)“手淫,無(wú)法克制，在線等”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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