把所有事憋在心里，沒有人傾訴，和父母溝通但他們不聽

      你把所有的事情都憋在心里，沒有人傾訴，像這種情況你可以找個沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的不愉快壓抑的事情喊出來，說出來也可以用記日記的方式。平時多鼓勵自己與周圍的人溝通交流，可以多交幾個知心朋友，也可以把內(nèi)心的不舒適找知心朋友傾訴。最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理的疏導治療會有幫助的。
      

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性或者軀體因素有關(guān)，青春期青少年處于心理生理發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。