勃起容易變軟，心里一緊張就射
健康咨詢描述： 勃起時(shí)，三四分鐘容易變軟，心里一緊張就射，有時(shí)候剛剛進(jìn)去就射，有時(shí)候心里分心想別的時(shí)間長些
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這種情況就是早泄，和心理原因以及過于疲憊，不良習(xí)慣都有一定關(guān)系，要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，避免手淫等不良習(xí)慣。多參加戶外運(yùn)動健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等，也可以口服五子衍宗丸或外用延時(shí)噴劑。
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像這個(gè)情況主要的兩個(gè)人還是要多溝通交流，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平常注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抗病能力。慢慢的調(diào)理一下吧?？纯词欠衲軌蚓徑?，不行的話可以再服用一些中草藥來滋補(bǔ)一下。
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病情分析：
您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！這個(gè)情況一般就是頻繁手淫或體質(zhì)偏差引起的腎氣虛弱固攝無力癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！平時(shí)注意衛(wèi)生勤洗熱水澡，潔身自好勿頻繁手淫，性生活一個(gè)禮拜也不要超過三次，否則適得其反。配合吃點(diǎn)：金匱腎氣丸或養(yǎng)血補(bǔ)腎丸都可以。平時(shí)多喝白開水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多做做提肛運(yùn)動，強(qiáng)身健體最好！
以上是對“勃起容易變軟，心里一緊張就射”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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