青春期的男孩一天需要攝入多少鈣，多少蛋白質(zhì)，運(yùn)動(dòng)量

      你所說(shuō)的這些問(wèn)題非常難以精確。根據(jù)每個(gè)人的身高體重及具體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，相差是非常多的。如果想盡可能精準(zhǔn)的掌握這些事情的話，你可以請(qǐng)一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行個(gè)體化的指導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，男性的轉(zhuǎn)骨期，俗稱(chēng)拔節(jié)期，在11到16歲，18歲以后再長(zhǎng)高的可能性就不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每日攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要看運(yùn)動(dòng)及體能的消耗，建議每天喝500ml左右的牛奶，營(yíng)養(yǎng)全面，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。