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特別喜歡吃垃圾食品怎么辦

女 | 15歲 2020-07-30 11:36:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我從小到大垃圾食品不離口,小時候甚至幾乎不吃菜,到現(xiàn)在我還是感覺一日三餐真的好難吃怎么辦,有時候想克制自己一下,好好吃飯,但是轉(zhuǎn)念一想:管他吃不吃的,都吃這么多年了,這一輩子就這么將就過去吧

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:52:40 我要投訴

      從你目前所說的這種喜歡吃垃圾食品,幾乎不吃菜,這些情況,建議你需要將自己的精力和注意力充,關(guān)注這些垃圾食品上面轉(zhuǎn)移出去不要過于負(fù)面的自我暗示,告訴自己吃不下其他的東西,看看狀況有沒有進(jìn)一步的改善,必要時到心理科進(jìn)一步就診。

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