經常性失眠已經二十六年多

      人經常性失眠已經20多年了，這種情況考慮是頑固性的失眠癥導致，失眠的原因非常多，如果長期失眠這種情況也有可能與心理疾病或者神經衰弱都有關系。我建議您最好就診神經內科和心理科進行診斷治療。
      

      長期無法自行恢復的失眠癥狀，一般都是有背后的原發(fā)病的，大多數都是生理性病變。因此失眠患者可以先去醫(yī)院做血常規(guī)，尿常規(guī)檢查，看看是否血液系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)出現了問題，心臟出現問題也有可能引起失眠癥狀。確定原發(fā)病后，積極治療原發(fā)病，失眠癥狀即可自行緩解。另外，就是進行心理疏導和藥物治療了。
      

      病情分析：
      藥物的作用是有限的，而且個人敏感性不同，長期藥物使用難免對身體不好，建議通過調整自身生活作息等方面來調整睡眠
      指導意見：
      晚餐后適當外出運動，睡前喝牛奶，平時放松精神，愉悅心情，都是有助于睡眠的，如果實在有必要可以考慮天然褪黑素的服用，誘導進入睡眠，
      
      以上是對“經常性失眠已經二十六年多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！