潤(rùn)腸通便吃什么好呢？

      你好，如果平時(shí)便秘這種情況和個(gè)人體質(zhì)以及平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)系，建議可以多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果以及粗纖維類的食物。如芹菜，各種蔬菜水果，香蕉多喝蜂蜜水。也可以選擇一些潤(rùn)腸通便的藥物，像蘆薈膠囊，麻仁潤(rùn)腸丸都可以。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮便秘，可以配合喝些益生菌，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“潤(rùn)腸通便吃什么好呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果有便秘，平日可以多吃一些粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，不建議長(zhǎng)期服用瀉藥，
      指導(dǎo)意見：
      建議平日多吃芹菜，菠菜，土豆，紅薯，香蕉，梨，火龍果，燕麥，玉米，蜂蜜水，芝麻油等，不要吃辛辣刺激煎炸等易上火食物，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，平常如果是有便秘的情況，首先需要注意飲食，吃一些富含膳食纖維的食物，忌辛辣食物，如果身體允許，需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，加快胃腸道的蠕動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議平常注意飲食，吃一富含膳食纖維的食物，忌辛辣食物，多喝點(diǎn)溫開水，必要時(shí)再藥物治療。