睡不著，閉上眼又想東西

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時過度緊張，焦慮，思慮過多等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，這是由于神經(jīng)衰弱的情況引起的了?？赡苁怯捎谄綍r較為緊張、焦慮等情況引起的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這是可以選擇中藥調(diào)節(jié)一下。建議中醫(yī)辨證治療，其次可以配合按摩。經(jīng)常做做頭部的按摩。每天晚上用熱水泡腳，學(xué)會放松壓力，加強運動，規(guī)律休息。
      

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，可以服用安神的中藥調(diào)理治療，同時配合針灸、按摩等理療方法來緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，在睡前要營造好舒適的睡眠環(huán)境，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，也可以適當(dāng)?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
      
      以上是對“睡不著，閉上眼又想東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！