由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，導(dǎo)致腰椎間盤突出。
健康咨詢描述： 由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，導(dǎo)致腰椎間盤突出。現(xiàn)在還不能正常彎腰，彎腰就痛。請(qǐng)問休息半年后可以做開合跳，可以做高抬腿之類的運(yùn)動(dòng)嗎？
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你的這個(gè)情況看著有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根和硬膜囊，目前需要根據(jù)臨床癥狀考慮，如果沒有腿疼腿麻，休息治療半年左右是可以做你說的這些運(yùn)動(dòng)的，但同時(shí)需要鍛煉腰背肌力量，如果有腿疼腿麻，那就不建議做
我的突出情況嚴(yán)重嗎？
看你發(fā)的右腿報(bào)告還是比較嚴(yán)重的，有椎管狹窄的情況，目前主要有什么癥狀？
我現(xiàn)在不能彎腰，一彎腰就疼。雙腿不麻，正常的。我這樣的腰，適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢？
你的這個(gè)情況目前看癥狀不嚴(yán)重可以游泳，騎單車，做做五點(diǎn)支撐和小飛燕加強(qiáng)腰背肌力量，每天進(jìn)行腰部熱敷按摩推拿理療，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏貼貼腰部
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腰椎間盤突出會(huì)表現(xiàn)為腰痛腿麻的情況發(fā)生的，出現(xiàn)腰椎間盤突出應(yīng)該進(jìn)行選擇理療按摩的方法來進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。同時(shí)多注意些休息。
我現(xiàn)在腿不麻，雙腿正常，主要是不能彎腰，一彎腰就疼。像我這情況適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢？
需要積極的進(jìn)行詳細(xì)檢查。
我這情況嚴(yán)重嗎？如果腰不痛了，我是的做哪些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉呢。
一定要進(jìn)行醫(yī)囑用藥。
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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