感覺(jué)自己好像抑郁了。

      你感覺(jué)自己患有抑郁癥，先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，平時(shí)自己要學(xué)會(huì)與別人溝通交流，可以把內(nèi)心的感受說(shuō)給周圍的朋友或者家人聽(tīng)，讓他們了解你的內(nèi)心訴求，對(duì)自己也要多一些鼓勵(lì)接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，順其自然的去生活。

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)常可以見(jiàn)到的一種負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來(lái)壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)常可以見(jiàn)到的一種負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來(lái)壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。