有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 晚上吃楊梅有什么好處
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2023-02-13 11:00:58 我要投訴
吃楊梅具有以下好處：第一種，楊梅中含有大量的花青素以及維生素c，進入體內(nèi)，可以促進腸道的運動，能夠起到開胃健脾的作用，并且花青素可以起到抗氧化作用，能有效預(yù)防衰老。第二種，楊梅屬于一種酸性食物，進入體內(nèi)可以刺激胃酸的分泌，能夠促進胃腸的蠕動，對于脾胃不和的人來說可以食用。第三種，楊梅中含有一定量的維生素b17，這是一種抗癌物質(zhì)，可以有效抑制癌細(xì)胞的發(fā)生。
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