每天堅持慢跑會瘦嗎

      每天檢查慢跑會逐漸瘦下來，同時還要注意飲食清淡，不要暴飲暴食，油膩的，油炸食品等少吃，如果有脂肪肝，慢慢就會好轉(zhuǎn)。每天的慢跑要堅持，不要半途而廢，如果一下子不活動了會有反彈，

      您好，如果堅持每天慢跑會消耗熱量，會讓體重下降。但是，這是要在控制好飲食的前提下才可以瘦下來。如果每天慢跑，但是吃的較多，或者吃一些油膩食物以及其他熱量過高的食物。是不會變瘦的。

      如果想減肥的這個狀態(tài)下可以每天慢跑的這個慢跑對于減肥是相對來說比較好的，然后同時也要注意飲食的，不要吃太過于油膩的一定要少食，尤其是晚上早晨和中午可以吃好，但是晚上一定不要吃的太多。
      以上是對“每天堅持慢跑會瘦嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！