側(cè)著枕高枕頭時(shí)間長脖子痛

      你的情況屬于頸部肌肉勞損所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)睡的枕頭不要太高也不要睡軟枕頭，自己握空拳多高枕頭就多高。
      

      病情分析：
      你好，從目前所訴情況來看，考慮可能是長時(shí)間高枕引起的頸部肌肉軟組織損傷引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，不要長時(shí)間低頭玩手機(jī)及學(xué)習(xí)工作，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，局部熱敷，適當(dāng)按摩，口服塞來昔布消炎止痛及舒筋活血膠囊舒筋活血對癥治療