心情有時(shí)焦躁有時(shí)壓抑是為什么

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，建議您到正規(guī)精神衛(wèi)生中心就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，做好自我調(diào)節(jié)，自我減壓，樂觀心態(tài)，樹立正向性人生觀，不做傷害自己的事情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      從你的描述來看，你的心里和情緒確實(shí)出現(xiàn)了問題，應(yīng)該及早的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和治療，確定你到底是不是心理出現(xiàn)了疾病。
      指導(dǎo)意見：
      起來像是一種抑郁和焦慮的緩和發(fā)作才會(huì)造成內(nèi)心這種慌亂和無助的感覺，平時(shí)要注意放松自己的。建議你多做多運(yùn)動(dòng)，每天有一定的時(shí)間做一些身體鍛煉，對(duì)你可能會(huì)有一些幫助。