健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,每個(gè)月都會(huì)和家人吵一次架,每次都會(huì)暴怒咆哮大聲叫喊,像一個(gè)瘋子一樣,已經(jīng)有三次比較嚴(yán)重的這正常嗎?
您好!您以前是這樣嗎?如果以前不是這樣,那你近期就是因?yàn)槟承┦虑閴涸谛睦餂]有得到釋放所造成的情緒不穩(wěn),容易激動(dòng),可能存在焦慮狀態(tài),心神不寧,坐立不安,擔(dān)心害怕,易激惹,如果焦慮比較明顯上優(yōu)酷視頻學(xué)習(xí)放松療法就會(huì)改善。
以前只是脾氣比較不好,但是不會(huì)大聲咆哮,咆哮起來真的非??植溃行┛刂撇蛔〉母杏X,但是我近期并沒有發(fā)生什么事積壓在心里,請(qǐng)問還有可能是什么原因嗎?
性格方面比如沖動(dòng)型性格,做事不計(jì)后果,做完事以后容易后悔。
確實(shí)的,發(fā)脾氣的時(shí)候不計(jì)后果,比較自私,有什么改善的方法嗎?真的再也不想這樣了,被自己惡心死了
可以做呼吸放松解除這種狀態(tài),就是用鼻深吸氣吸滿停住10秒,然后再用嘴慢慢吐氣反復(fù)做就解除了當(dāng)時(shí)的易怒緊張情緒。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,自己每個(gè)月都會(huì)和家人吵架一次,每次都會(huì)暴怒咆哮大聲叫喊,已經(jīng)出現(xiàn)三次,不能說明有心理問題的,可能和自己性格,生理期有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查,排除器質(zhì)性病變的可能,平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己,多選擇自己比較感興趣的事情做,需要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己,遇到事情多和家人溝通交流,避免過于沖動(dòng),一家人應(yīng)該互幫互助,互相理解包容,和睦相處的。
自己的性格確實(shí)比較容易急躁,沒耐心,但是之前生氣的時(shí)候不會(huì)大聲咆哮,覺得這個(gè)特別恐怖,所以不知道自己怎么了,特別想改掉這個(gè)
如果自己不能控制情緒,可以做甲狀腺功能檢查,平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)忍讓,包容,學(xué)會(huì)自我調(diào)整心情。
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