子宮下垂怎么修復，剛生完孩子

      脫垂是指子宮從正常的位置沿陰道下降，宮頸外口達到坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，常常合并有陰道前壁和陰道后壁的膨出。子宮脫垂治療上可以采用盆底肌鍛煉，子宮托治療和手術(shù)治療。如果輕癥可以用子宮托或者是盆底肌鍛煉來治療，其中子宮托它能使患者自行掌握，但重癥的子宮脫垂，或者陰道過度松弛者不宜使用，也可以盆底肌鍛煉，患者用力行收縮肛門運動，盆底肌肉收縮三秒以上后放松，每次連續(xù)10到15分鐘，每天2到3次，第一次鍛煉應在起床前進行。
      

      子宮脫垂可以采用盆底肌肉鍛煉和物理療法，可增加盆底肌肉群的張力方法是：囑咐患者行收縮肛門的運動，有力收縮盆底肌肉三秒以后放松，每次堅持10到15分鐘，每日堅持兩到三次。
      

      病情分析：
      你好，最好去醫(yī)院檢查一下，可以產(chǎn)后盆底修復這個會快些，比自己在家修復
      指導意見：
      如果實在沒有時間去醫(yī)院，在家不要負重抱小寶，多躺著休息每天做提肛動作，會有助于恢復，這個要慢一點，注意休息不要熬夜
      
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