腿抽筋，膝蓋上臺階有時痛。腳后痛。

      你的情況考慮是膝關節(jié)半月板損傷和跟痛癥所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療膝關節(jié)口服氨基糖苷片。每天晚上用燙一點的水泡腳一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應該避免劇烈的運動以及減少活動平時盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的小腿疼痛。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫(yī)院拍個腰椎間盤CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。