分手我我非常難過(guò)飯吃不下，一直愁眉苦臉，郁悶

      這個(gè)還是要看一下有多長(zhǎng)時(shí)間了，如果這個(gè)狀態(tài)超過(guò)了半個(gè)月以上的時(shí)間，那么就要考慮和情緒這樣有關(guān)系了，要注意，有抑郁癥的問(wèn)題了，要及時(shí)的進(jìn)行藥物治療才能控制的。
      

      你好，目前遭遇失戀的危機(jī)，其實(shí)，兩個(gè)人在一起，不能走到最后，不是你不夠優(yōu)秀，只是彼此并不適合，對(duì)此，不需要你自責(zé)，而讓自己陷入自卑的泥潭。積極地面對(duì)，善待自己，寬容他人，記得傾訴和釋放，避免自我壓抑，遇到煩惱，可以把心思告訴家人或者朋友，祝你健康快樂(lè)。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有明確的重大事件的，發(fā)生的同時(shí)是相關(guān)情感的投入和在一定周期后不能志同道合相處的分離，和雙方的人格以及處理事情和溝通事務(wù)的方式都有直接的關(guān)系。在近期內(nèi)是會(huì)出現(xiàn)有創(chuàng)傷以及回憶既往的美好事物，是屬于正常的情緒低落和心理不適期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)樾愿癫缓系脑蚧蛘哂兄卮笫录绊懚鴮?dǎo)致分離，最好是轉(zhuǎn)換當(dāng)前的環(huán)境以及對(duì)之前比較熟悉的場(chǎng)景和共同走過(guò)的場(chǎng)所進(jìn)行遠(yuǎn)離。另外，盡可能的做些有興趣的事情，也可以通過(guò)釋放情感和有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減少壓力。必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜安神類(lèi)藥物。
      
      以上是對(duì)“分手我我非常難過(guò)飯吃不下，一直愁眉苦臉，郁悶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，不成熟的年齡談了一場(chǎng)早戀，分手了說(shuō)明你們緣分散了，19歲的年齡，現(xiàn)在開(kāi)始也早
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失戀后切記別把自己封閉在一個(gè)房間里，盡量多參加集體活動(dòng)，工作、學(xué)習(xí)中多同其他人交流、溝通，實(shí)在沒(méi)心情的話，就去公園、商場(chǎng)、操場(chǎng)人多的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，感受到世界依然精彩，沒(méi)有因?yàn)槟愕氖俑淖兪裁?，給自己打氣，一定要振作起來(lái)?；蛘邅?lái)一次長(zhǎng)跑，發(fā)泄自己的情緒