為什么我總是長(zhǎng)不高呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長(zhǎng)高的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。控制體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是減肥的主要措施，肥胖影響長(zhǎng)身高。同時(shí)晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點(diǎn)。是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于出金身高。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如跑步，打球，跳繩，游泳等，少吃一些油膩，油炸的食物，多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物及新鮮的水果和蔬菜。還有要保證充足的睡眠，不要熬夜，這些都是有助于增長(zhǎng)身高的。