我也不知道我怎么了。

      現(xiàn)在你的情況是心理方面出現(xiàn)了問(wèn)題。我覺(jué)得您應(yīng)該看一下心理醫(yī)生?，F(xiàn)在您正處于青春發(fā)育期，正是心理發(fā)育最敏感的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期心理相對(duì)來(lái)講是比較脆弱的，受到一點(diǎn)點(diǎn)夾擊很可能出現(xiàn)一些癥狀。您現(xiàn)在的治療需要家長(zhǎng)有很大的關(guān)愛(ài)，同時(shí)還要有心理醫(yī)生幫您輔導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你描述的情況，每天都很煩，想哭，有自傷傾向，可能考慮是抑郁癥，是生活中比較常見(jiàn)的一種心理問(wèn)題，持續(xù)的情緒低落，悲觀絕望，對(duì)任何事都提不起興趣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣規(guī)律與安定的生活，是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快。以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度。如果無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解建議去找心理醫(yī)生咨詢(xún)一下。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如谷類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，綠色蔬菜，蛋類(lèi)等。
      

      病情分析：
      你好，你存在焦慮抑郁情緒，失眠和哭泣的現(xiàn)象，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的診治，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，注意休息，調(diào)整睡眠。遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助。
      
      以上是對(duì)“我也不知道我怎么了。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！