早泄和頻繁的手淫等不良習慣或過于疲憊一以及心理因素有一定關(guān)系,要保持良好的生活規(guī)律,不要熬夜,少吃刺激的食物。不要大量飲酒,避免著涼和久坐,多參加戶外運動健身,多做深蹲及提肛運動。經(jīng)常吃一些壯陽的食物韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等一般就可以改善。也可以口服五子衍宗丸或外用延時噴劑。
早泄首先推薦行為治療,即去當?shù)馗浇t(yī)院找專業(yè)醫(yī)生咨詢或指導進行性感集中訓練,絕大多數(shù)可以取得滿意的效果,這是一種不需要吃藥不打針不借助外界器械的有效方法,男女雙方配合更好。
你好,性功能障礙早泄通常表現(xiàn)為性生活的時候2分鐘內(nèi)射精且伴侶不能達到滿意度,或者未進行性交就會出現(xiàn)射精的情況,需要及時的治療。熬夜確實會導致身體機能下降影響性能力。建議保持良好的作息習慣。不要手淫,必要的時候可以配合用耐美爾延時噴劑改善。多鍛煉身體有對提升性能力會有很大的幫助。
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溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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