腰的外側(cè)后面兩邊一直痛的很厲害

      據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，你這種應(yīng)該要考慮是膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶的拉傷，有可能是煉跆拳道的時候，劇烈運引起的，對于這種病的處理，主要是制動休息，應(yīng)該幾天以后就會好轉(zhuǎn)，如果疼痛厲害的話，可以考慮用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥外敷。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，15歲，腰的外側(cè)后面兩邊一直痛的很厲害，有練臺拳道，考慮腰肌勞損，平臥硬板床，肚子貼床學(xué)燕子飛鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。