請問如何補(bǔ)充膠原蛋白？

      你好，很高興為你解答，如果你現(xiàn)在很瘦弱的話，皮下脂肪松弛的話，那么你是可以補(bǔ)膠原蛋白的，膠原蛋白包括雞爪，和豬手還有肉皮。同時(shí)，你也可以增加營養(yǎng)，吃雞蛋，牛奶還有魚，還有精肉，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要熬夜，也是可以補(bǔ)充膠原蛋白的。
      

      病情分析：
      那么膠原蛋白的話，對女孩子的皮膚還是有一定的幫助的，多吃些膠原蛋白，皮膚比較光滑好看
      指導(dǎo)意見：
      那么適當(dāng)?shù)某砸恍╇u爪豬蹄，這個(gè)也是補(bǔ)充膠原蛋白的一種方法，但是豬蹄的話同時(shí)含有脂肪，膽固醇等物質(zhì)還是比較高，所以也不宜多吃。適當(dāng)吃一些問題不大。