健康咨詢描述: 發(fā)病時(shí)間很久了,飲食清淡,每天都在有氧運(yùn)動(dòng),但是每天都在放氣,怎么不放氣
目前這個(gè)考慮還是消化功能不太正常的,您這個(gè)是可以吃乳酸菌素片,健胃消食片,那么這個(gè)也是要吃容易消化的食物,要管理好自己的情緒,要積極參加體育運(yùn)動(dòng)的
病情分析:
這種情況排氣多的話大多是因?yàn)檫M(jìn)食了過多容易產(chǎn)氣的食物,如豆類制品、碳酸飲料等,并不是什么嚴(yán)重的問題。
指導(dǎo)意見:
建議飲食上按時(shí)就餐,戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物,不飲酒、濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食物;此外保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)還需要注意勞逸結(jié)合,日常別吃容易產(chǎn)氣的食物如豆類制品,別喝碳酸飲料。
但是我按著上面的方法之后仍然有放氣的現(xiàn)象
只要是吃東西,不管什么食物或多或少在消化的過程中都會(huì)產(chǎn)生一些氣體,這是正常現(xiàn)象,無法完全消除
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