健康咨詢描述: 有六年左右。也有甲減。今年六月才吃憂甲樂,主要失眠,靠吃安眠藥才能睡,有時會心慌心煩,不能受刺激,有去看過心理醫(yī)生,說憂郁癥也吃藥,主要不吃安神藥就不能睡,第二天心就很不舒服,表現(xiàn)人很累
甲減的患者應該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)是修復身體的重要原料,平時應該多吃一些蛋類,奶類,以及各種肉類,魚,海鮮,豆制品等食品,有助于甲狀腺功能的恢復,對于缺點引起的甲減,可以適當?shù)某砸恍┖ё喜说雀缓獾氖称?。睡覺之前可以用熱水泡腳來提高睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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