不知道自己的腳是什么腳型，體育訓(xùn)練完小腿疼后背疼，

      單純從你這個(gè)照片來(lái)看，并不像是扁平足，足弓仍然有無(wú)線，不過(guò)建議要想準(zhǔn)確的判斷的話，需要到醫(yī)院拍一個(gè)逐步的側(cè)位x線。可以在谷x線的情況下準(zhǔn)確測(cè)量足弓高度。

      病情分析：
      單純從手機(jī)圖片上這樣看，不太出來(lái)，你可以睇上上線面粉或者是滑石粉用膠粘上去，然后再踩到另一個(gè)地方，自己檢查一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體育訓(xùn)練的時(shí)候一定要科學(xué)訓(xùn)練，現(xiàn)在之前一定要充分的熱身，訓(xùn)練后要充分的拉伸，不要使用爆發(fā)力，不要沒(méi)有彈性地面上，如水泥地上進(jìn)行跳繩打球等

      病情分析：
      你好，看你的圖片應(yīng)該是扁平足，人正常的腳底是自然的弓形，但有扁平足者，腳底基本是平的，沒(méi)有明顯的足弓。站立位時(shí)，扁平足的外翻畸形會(huì)導(dǎo)致小腿內(nèi)旋從而使得膝關(guān)節(jié)外翻，引起膝關(guān)節(jié)疼痛。小腿內(nèi)旋、膝關(guān)節(jié)外翻進(jìn)而還可導(dǎo)致股骨內(nèi)旋、骨盆前傾，脊柱生理弧度丟失，從而引起腰背部疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你控制體重、勞逸結(jié)合，選擇一雙帶有較硬且穩(wěn)定的鞋幫以及有良好足弓支撐的鞋子，并且鞋最好不要有鞋跟。適度運(yùn)動(dòng)或行走后應(yīng)及時(shí)休息，可進(jìn)行足底按摩。你是體育生，如果不能停止訓(xùn)練，那恐怕就會(huì)經(jīng)常疼痛了，建議在日常生活中訓(xùn)練時(shí)自己多加注意
      以上是對(duì)“不知道自己的腳是什么腳型，體育訓(xùn)練完小腿疼后背疼，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！