睡覺中途醒了，感覺腿特別不得勁，必須下地走走，很困

      你好，感覺像不安腿綜合癥。不安腿綜合征是睡眠相關(guān)的運動障礙，主要的臨床表現(xiàn)是在傍晚或夜間，在休息或不活動的狀態(tài)下患者感到腿部不舒服，有強烈的沖動需要活動腿部，下床散步等活動后癥狀可以部分或者完全緩解。長時間的不安腿綜合征可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)焦慮、擔(dān)心、苦惱、健忘、注意力不集中等不適癥狀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。目前不安腿綜合征的病因不清楚，現(xiàn)在認為可能與遺傳、腦內(nèi)鐵的缺乏，以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)多巴胺調(diào)控異常有關(guān)。建議放松心情，隨診。

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你描述的情況，往往是由氣血不暢的情況引起的，另外還有勞損的情況可以引起，有些腰椎疾病的情況可以影響到。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時注意調(diào)節(jié)情緒，減少壓力，避免熬夜。晚上睡覺之前用熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)。注意休息，不要勞累?？蛇m當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，散步，游泳等?？梢圆捎弥兴幷{(diào)理，配合理療按摩。
      
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