小腿成o型，大腿正常，應該怎樣調(diào)節(jié)。
健康咨詢描述： 小腿成o型，大腿正常，應該怎樣調(diào)節(jié)，怎么不靠工具，自己練解決呢。
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考慮是長期的缺鈣導致的，建議可以使用支具進行矯正，平時吃點鈣片和維生素d進行補鈣治療。飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯，天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
可以只吃鈣片嘛？
只吃鈣片是不會矯正的。
需要做什么運動嗎？
可以每天兩腿并攏靠墻站立。
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病情分析：
你好，你的這個情況，要考慮是由于輕度缺鈣所導致的一系列癥狀，具體的情況建議及時到當?shù)蒯t(yī)院的骨科看一下。
指導意見：
做一些必要的檢查，看看具體的情況，在有經(jīng)驗的骨科醫(yī)生的指導下，進行必要的矯形治療，才會有比較理想的效果，。祝你健康快樂，有什么問題可以繼續(xù)交流。
怎么自己調(diào)節(jié)一下呢
可以適量補充一些鈣質(zhì)，比如鈣爾奇片，堅持服用一段時間。
只補充鈣質(zhì)就可以了嗎？最近每天吃鈣片呢
這個需要堅持服用一段時間，才會有明顯的效果。
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