五年前練啞鈴手腕傷了，現(xiàn)在還能訓練嗎？

      如果您之前是手腕受傷之后現(xiàn)在拿重物還有疼痛的情況，這種情況肯定是不建意您在進行訓練的，很容易造成癥狀加重的，您平日保證健康良好的生活習慣就行。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，手腕部的疼痛是由于外力牽拉傷導致的韌帶肌肉等的損傷。
      指導意見：
      疼痛時建議你休息，避免手持重物，同時到醫(yī)院拍一個手腕部的核磁檢查，明確疼痛的原因就再決定下一步的鍛煉。
      以上是對“五年前練啞鈴手腕傷了，現(xiàn)在還能訓練嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！