情感咨詢：分手了該怎么走出來重新開始？
健康咨詢描述： 和男友談兩年多了，我們是住一起的，還是同事，由于一直以來積累的很多矛盾，目前我們因為一點小事爭吵徹底分手了，現(xiàn)在我沒有大哭，也沒人可以傾述，我感覺好像身邊的同事都在幫著他，我不知道我該怎么辦，才可以走出失戀，正確去處理這段感情，然后重新開始？
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，談戀愛分手是再正常不過的事情，因為只有有緣人才能走在一起。盡管談了兩年戀愛，還是分道揚鑣，說明你倆沒有這種情緣，快刀斬亂麻，早離開不一定是件壞事。
指導意見：
說起來人是感情動物，你如果再是一個比較重感情的女孩，可能忘掉這段情，還要經(jīng)過一段時間，大約要在一年左右，才能走出情感的漩渦。建議您想開放下，平時盡量的減少獨處，學會轉移注意力，想些別的事情，或者找些自己喜歡做的事情去做。通過一段時間的心理調整，可以創(chuàng)造條件，尋找自己的另一半，相信有緣人終成眷屬。
現(xiàn)在就是覺得分手是因為自己性格、脾氣很不好，覺得自己可能以后遇到更好的人了，可能自己注定就不能幸福。然后懷疑自己現(xiàn)在分手是不是錯的等等這些負能量。
分手不是一個人的問題，作為女孩子分手以后一般都會產(chǎn)生這種想法，隨著時間的推移，這種想法慢慢的就會淡化。因為有一個規(guī)律，人們總認為失去的才是最好的，建議你不要陷于情感中，不能自拔，振作起精神，不要考慮的過多，難為自己，開始新的生活吧！
這個其實還是和雙方感情有一點關系如果長期處于情緒不好的狀態(tài)當中，那么可能還是要注意有抑郁癥的可能性，可以考慮一下心理治療。平時要注意多和外界接觸。調整自身情緒。
從以上的情況開始分析，主要表現(xiàn)為近期與同事戀情分手以后而出現(xiàn)不知如何選擇，個人建議需要重新認識自己，從戀情的過程當中獲得一些人生的感悟，并且繼續(xù)努力工作
以上是對“情感咨詢：分手了該怎么走出來重新開始？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，和男友在一起兩年多了，因一點小事爭吵，最近分手，感覺好像身邊的同事都在幫著他，沒人可以傾訴，該怎樣走出來？
指導意見：
男女處朋友走到一起，分手是很正常的現(xiàn)象，建議您做好自我調節(jié)，多和朋友家人交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，不要關注此件事情，多做一些其他別的事情，轉移注意力。放下過去，活好當下。
我也想放下，轉移注意力，可是我做什么都不感興趣，我不知道自己該怎么辦？該不該辭職？而且很害怕和同事交談，因為同事會問，問題也不知道怎么回答？
時間是最好的良藥，如果自己調節(jié)不好，建議到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導。
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