跳繩可以讓腿上的肉變緊嘛

      跳繩是一種很有效的鍛煉身體的方式，可以使腿部肌肉變得緊實(shí)有力。
      你應(yīng)該堅(jiān)持不僅可以鍛煉身體的各部分協(xié)調(diào)及肌肉力量，還可以增加免疫力，促進(jìn)脂肪代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可以通過體育鍛煉，進(jìn)行跑步，跳健美操等可使腿部肌肉變緊。
      指導(dǎo)意見：
      建議，近期注意飲食要規(guī)律，清淡易消化，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，多吃富含維生素類的食物，不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意休息，不要熬夜。