上習(xí)慣了夜班晚上睡不著

      你好，這種情況應(yīng)該是生物鐘有些紊亂，最好是找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)望聞問(wèn)切四診合參綜合調(diào)理下，一般失眠多見于血虛有熱等，肝郁化火擾亂心神等，治療養(yǎng)肝血，清虛熱，舒肝安神！
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，有可能是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致引起的生物鐘紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議白天多注意不要睡覺，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，晚上睡前洗洗澡，保持心態(tài)平和再觀察下，如果持續(xù)性入睡困難可以配合服藥調(diào)理下睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是正?，F(xiàn)象，上夜班會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)顛倒，習(xí)慣了就會(huì)好的，剛開始都一樣，不用緊張。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上定時(shí)休息。平時(shí)要注意飲食清淡，要忌食辛辣刺激性的食物及海鮮發(fā)物。不用緊張。習(xí)慣了就好了，可以口服谷維素
      
      以上是對(duì)“上習(xí)慣了夜班晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！