熟的葉菜類可以封在抽真空的袋子里冷藏或冷凍保存嗎
健康咨詢描述： 熟的葉菜類可以封在抽真空的袋子里冷藏或冷凍保存嗎？ 冷藏、軟冷凍、冷凍，分別保存多久就得吃掉？
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病情分析：
你好，根據(jù)描述情況如果已經(jīng)做熟的食物盡量當(dāng)餐吃完，避免隔夜，最多不超過(guò)24小時(shí)。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)盡量不要經(jīng)常吃剩菜剩飯，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，積極鍛煉身體，提高免疫力。
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熟的葉菜類，包裝好的話可以冷藏，但不要冷凍。一般情況下，蔬菜的話還是當(dāng)餐吃完比較好，這樣不容易變質(zhì)。實(shí)在吃不完可以冷藏，但也盡量不要在第2天吃。冷藏以后口味也會(huì)變得不新鮮。
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熟的葉類蔬菜最好是當(dāng)天吃完，第二天吃對(duì)身體不好，不能冷凍保存，如果確實(shí)當(dāng)天吃不完可以在冰箱冷藏，但是時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好是第二天吃完，葉類蔬菜保存時(shí)間短。
以上是對(duì)“熟的葉菜類可以封在抽真空的袋子里冷藏或冷凍保存嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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