雞蛋究竟怎么吃才合適

      這個要因人而異的，比如血壓低的人，可以每天吃一個煮雞蛋的，但是如果血壓高的人應(yīng)該是不能吃的，因為蛋黃中含的膽固醇比較高，這個容易引起血壓升高的，所以這個要看不同的人群。
      

      雞蛋黃中含有的膽固醇確實是比較高的，蛋清里的蛋白質(zhì)含量也比較豐富，重體力勞動者，腦力勞動者是可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋的，但并不是說一周只能吃三個雞蛋，重體力勞動者，腦力比較大的一天也是可以吃兩個的。

      病情分析：
      您好，一天最多吃兩個雞蛋，如果吃太多的雞蛋容易造成高蛋白或者是高膽固醇血癥，，
      指導(dǎo)意見：
      如果是成年人，一般每天吃一個雞蛋，最多吃兩個，如果是再多，有可能是會導(dǎo)致膽固醇增高，高脂血癥，平日注意飲食營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃蔬菜水果，堅持運(yùn)動，祝您健康！
      以上是對“雞蛋究竟怎么吃才合適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！雞蛋的膽固醇含量高，正常情況下人體每天1個雞蛋就夠了。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，避免過飽過饑，過食雞蛋會引起膽固醇身高、消化不良、便秘等癥狀，要飲食均衡營養(yǎng)。