舌苔多而且舌頭上都是白色的舌苔性生活不好

      你好，考慮可能是脾虛，體內(nèi)濕氣重會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，建議首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)的食物，少吃油膩和辛辣刺激性食物，選擇適合自己的洗面奶，早晚徹底清潔皮膚，平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免有不良的性行為，要多喝白開水，保證睡眠充足，避免熬夜，平時(shí)要做好預(yù)防保健，注重健康生活。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，需要排除是否有勞累熬夜等造成的不適，和長(zhǎng)時(shí)間的缺乏鍛煉以及免疫力下降等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)脾胃虛寒或者是體質(zhì)虛弱，腎虛等也容易引起，有時(shí)間還需適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)增強(qiáng)自身的免疫力，可以有效的預(yù)防疾病。必要時(shí)還需做一下激素等方面的檢查確診。