有問必答網(wǎng)婦產(chǎn)科計劃生育 → 鎂低應(yīng)該怎么補比較好?

鎂低應(yīng)該怎么補比較好?

男 | 8歲 2020-07-13 17:10:53 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 前段時間給孩子體檢出身體鎂含量低,于是那段時間給孩子補充著湯臣.倍健的鈣鎂片,現(xiàn)在鈣鎂都提升了,然后我是想著后面通過調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣,來保持孩子的鎂營養(yǎng)量,所以想問問醫(yī)生飲食該吃什么食物才好維持或補充鎂營養(yǎng)?

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王秀艷
王秀艷 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),不育不孕。 幫助網(wǎng)友:4722
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2020-07-13 18:58:52 我要投訴

      黃豆、桂圓、花生、蝦米等。這些食物中含有豐富的鎂元素,能夠幫助人體補充攝入充分的元素,保障人體的正?;顒优c健康,所以多吃這些食物能夠幫助人體機能的改善,增強人體免疫力,對于預(yù)防疾病發(fā)生能夠起到很好的作用
      

王智煥
王智煥 醫(yī)師 擅長: 避孕節(jié)育,宮腔鏡診療,不孕癥,更年期保健,計劃生育 幫助網(wǎng)友:25423稱贊:30
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2020-07-13 17:17:04 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況考慮,七八歲的孩子鎂含量低,是比較常見的。
      指導(dǎo)意見:
      這種狀況,你不必過于擔(dān)心,在日常生活中,最好讓孩子盡量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多喝一些熱水,適當(dāng)?shù)倪\動。
      

趙鳳秋
趙鳳秋 南宮市婦幼保健院   主管護師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病的診斷和治療,尤其對人流,先兆流產(chǎn)宮外 幫助網(wǎng)友:15924稱贊:3
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2020-07-13 18:09:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,各種新鮮蔬菜和水果中都含有維生素C和鎂,也可以多吃一些高蛋白食物。
      指導(dǎo)意見:
      你好,要養(yǎng)成含有不挑食的習(xí)慣,可以多吃一些綠葉蔬菜,多吃一些肉類蛋類,可以定期進行復(fù)查發(fā)現(xiàn)有低鎂再進行藥物補充。
      
      以上是對“鎂低應(yīng)該怎么補比較好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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